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3 técnicas de estudo que vão melhorar seu aprendizado


jueves, 2 de febrero de 2023

Desde pequenos adquirimos aprendizados de diferentes formas, ao longo do tempo os estudos tendem a mudar de acordo com o nível acadêmico. Se você começou a universidade e não sabe como assimilar tanto conhecimento ao mesmo tempo, conheça alguns métodos de estudo que vão te ajudar!




Todos nós já passamos por momentos de preocupação em retornar às aulas e lidar com todo um conteúdo novo que está por vir. Se você chegou à universidade é porque claramente sabe estudar, ou pelo menos pensa assim. A jornada inicial, logo após o ensino médio, lhe deu muita experiência sobre a aprendizagem e suas estruturas, mas o nível universitário apresenta novas regras e características com as quais você provavelmente não contava.

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Quando se trata de estudar, muitas pessoas logo pensam em longas horas na biblioteca ou em fazer inúmeros flashcards. Embora esses sejam ótimos métodos para alguns, existem outras maneiras de estudar que podem ser mais eficazes para você. Neste artigo, vamos dar algumas dicas de métodos de estudo que podem ajudar você a melhorar seu aprendizado, segundo Barbara Oakley, co-autora do livro Aprendendo a Aprender. 


3 técnicas de estudo para melhorar seu aprendizado

Se você chegou até aqui é porque descobriu que não existem métodos milagrosos para estudar, mesmo que gostemos, nada nos fará acordar de um dia para o outro com um livro inteiro assimilado. No entanto, existem diferentes métodos de estudo que se tornam mais eficazes com o passar dos anos - seja porque são extremamente eficazes ou porque são mais confortáveis ​​do que outros - e são eles que queremos trazer para você hoje. Tome nota porque esta informação valerá ouro no seu futuro acadêmico.

O livro Aprendendo a Aprender, foi escrito por três pesquisadores: a PhD Barbara Oakley, professora de Engenharia na Universidade e Oakland (EUA) e pesquisadora de psicologia cognitiva, o PhD Terrence Sejnowski, especialista em neurociência e neurobiologia computacional, e Alistair McConville, diretor de aprendizagem e inovação em uma escola britânica.

Juntos, estes pesquisadores chegaram a algumas conclusões com relação à aprendizagem, que faz com que nosso cérebro registre informações de formas diferentes da que aprendemos até hoje. Segundo Oakley, “nosso cérebro trabalha de dois jeitos diferentes, que se complementam no aprendizado:

  • Modo focado (quando estamos prestando atenção a um exercício, a um filme ou ao professor, por exemplo)
  • Modo difuso (quando o cérebro está relaxado).” 

A seguir veja alguns exemplos de métodos baseados em estudos científicos e experimente aplicá-los daqui para frente: 



Leia também: 5 razões para estudar o que você gosta e aprender mais!
Bom, para que o entendimento fique ainda mais claro, assista ao vídeo da BBC News Brasil: 3 técnicas indicadas por cientistas para qualquer pessoa melhorar nos estudos, certamente ficará ainda mais fácil absorver o entendimento, bem como diversificar os recursos de aprendizagem. 




Quais são os principais métodos de estudo? 

Além das técnicas apresentadas pelos cientistas mencionados anteriormente, há diversos métodos bastante populares e utilizados, talvez você até use algum deles, conheça abaixo alguns dos principais métodos e eficazes para o seu desenvolvimento. 

  • Método Pomodoro
O Método Pomodoro se baseia em dividir seu tempo de estudo em dois períodos, um para estudo completo e outro para descanso. A técnica é conseguida dividindo o tempo que você estipulou para estudar, ou seja, você leva aproximadamente 30 minutos para estudar intensamente e descansar por 5 minutos. Após 4 blocos de tempo - ou seja, 2 horas de estudo com pausas - você deve fazer uma pausa maior de aproximadamente 30 minutos, para que o cérebro se reative e você possa iniciar um novo período Pomodoro renovado. 

É importante que você saiba que, se esses prazos não funcionarem para você, você pode alterá-los para adaptar o método às suas necessidades. Lembre-se que é fundamental que seu cérebro seja oxigenado a cada certo período de atenção plena, só assim ele consegue captar todo o novo conhecimento que você precisa assimilar.

  • Três leituras por conteúdo
Há muita controvérsia sobre quantas vezes você deve ler um manual ou como resumi-lo. Para simplificar esta etapa, falaremos sobre o método mais popular no ambiente universitário, o das três leituras. Este método tenta dividir o estudo em três períodos:

  1. O primeiro período é sobre se aproximar do conteúdo, ter uma primeira aproximação e conhecimento para poder começar a entender do que ele está falando. É importante que nesta primeira leitura você se dedique apenas à leitura, para não perder nada e consiga entender o conteúdo em seu contexto.
  2. No segundo período você já sabe do que se trata o módulo ou capítulo, então pode começar a resumir o que é importante com cores ou transcrever em uma folha os pontos-chave que você deve assimilar.
  3. Na última leitura, você fará uma revisão geral de todo o conteúdo. Quer já tenha o seu resumo ou já tenha marcado o texto e estudado a partir daí, é fundamental que nesta última fase consiga ler o texto na íntegra, para garantir que não faltou nada.
As três etapas são mais do que necessárias para quase todo tipo de exame, pois focam nos processos de aprendizagem que o ser humano tem e na necessidade de reforço que apresentamos diante de um novo conceito. 

  • Autoavaliação
Após duras horas de estudo, a melhor coisa que você pode fazer é se autoavaliar. Talvez lhe ajude a fazê-lo por escrito - escrevendo pequenas explicações dos tópicos com suas palavras - ou talvez a forma oral seja a mais conveniente, independente de como você o faça, é fundamental que esta etapa esteja presente. 

A autoavaliação oferece muitos benefícios, pois, por um lado, informa o nível de conhecimento que você possui e deve reforçar determinados tópicos em particular. Por outro lado, é extremamente eficaz quando se trata de relaxar os nervos e praticar diferentes explicações. Você sabe o que dizem, se não consegue explicar com suas palavras, é porque realmente não sabe.

  • Estudar por tipo de exame
Embora não seja um método, é um ótimo conselho que muitas vezes é usado pelas universidades. Trata-se de focar seu método ou forma de estudar conforme o tipo de exame que você terá que enfrentar. Por exemplo, se for uma prova de múltipla escolha, de nada adiantará se autoavaliar por escrito enquanto estiver desenvolvendo um tema, pelo contrário, o melhor seria fazer um bom resumo, curto e conciso. 

Reconhecer quais são os tipos de exames que podem te afetar na universidade vai te ajudar muito na hora de propor uma estratégia de estudo. Para isso, selecione uma boa instituição que deseja realizar seu sonho, por isso recomendamos fortemente a leitura do nosso artigo Quais são as melhores faculdades do Brasil? Confira o Ranking e escolha a sua!

Lembre-se que existem diversas formas de estudar e cada aluno pode ter a sua preferida. Antes de se limitar a apenas alguns métodos, é melhor experimentar vários para poder decidir com mais confiança qual é o certo para você. 
Se você ainda está procurando seu próximo diploma universitário no Brasil ou tem dúvidas sobre quais recursos você mais gosta nos programas, preencha o formulário nesta página e um consultor especializado entrará em contato com você em breve.

Faça das suas horas de estudo um espaço de autoconhecimento e criatividade.





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